Curso Intensivo de BIG 3 (Fuerza - Entrenamiento - Biomecánica)

Formación online del BIG 3 centrada en sentadilla, peso muerto y press de banca con enfoque técnico y biomecánico. Enseña a adaptar la técnica al biotipo, elegir variantes, aplicar progresiones y warm up específico para mejorar ejecución, rendimiento y enseñanza.

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Temario del curso

BIG 3 (SENTADILLA - BANCO PLANO - PESO MUERTO)

MATERIAL COMPLEMENTARIO

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